Zdravé recepty
Aj zdravá strava môže byť chutná. Ak máte chuť na dobré a zdravé jedlo, stačí zapojiť fantáziu, alebo sa nechať inšpirovať.
Recepty
- Bezlepkové jedlá (7)
- Diétne jedlá (8)
- Jedlá z cestovín (8)
- Jedlá zo zeleniny (20)
- Vegetariánske jedlá (65)
- Vegánske jedlá (8)
- Hovädzie mäso (5)
- Kuracie mäso (10)
- Morčacie mäso (1)
- Ryby (7)
- Dary mora (1)
- Polievky (24)
- Prílohy (18)
- Nátierky (10)
- Nápoje (4)
- Šaláty ovocné (1)
- Šaláty zeleninové (13)
- Šaláty iné (6)
- Krémy, pudingy (1)
- Koláče, torty, dezerty (38)
- Zaváraniny (3)
- Iné jedlá (18)
Diéty
- Bezlepková diéta
- Šetriaca diéta
- Diéta pri hnačke
- Bielkovinová diéta
- Protisklerotická diéta
- Diéta pri zápche
- Pečeňová diéta
- Žlčníková diéta
- Diéta pri pankreatitíde
- Diéta pri DNE
- Paleo diéta
- Diétna zápražka
Poznáte zaujímavý recept?
Zaregistrujte sa a môžete ho sem pridať :-)
Polievka proti chrípke
Recept z kategórie: Polievky
250g koreňovej zeleniny
1/2 hlávky kapusty
1 pór
1/2 balíka mrazeného hrášku alebo strukovej fazuľky farebnej Ravita
soľ
zväzok petržlenovej vňate
slepačí bujón
1 lyžica čer...
Ovsená polievka so zeleninou
Recept z kategórie: Polievky
100g ovsených vločiek Ravita
2 lyžice sušených húb
50g tuku alebo oleja
30g hladkej múky
1l vody
soľ
250g koreňovej zeleniny
3 strúčiky cesnaku
majorán
petržlenovú vňať...
Krémová polievka so sójovým mliekom
Recept z kategórie: Polievky
6 dl sójového mlieka (môže byť aj v prášku)
2dl zeleninového vývaru (bujón)
200g mrazenej kukurice (môže byť aj sterilizovaná)
1 pór
100g tofu
soľ...
Fazuľová polievka s tofu a zeleninou
Recept z kategórie: Polievky
100g tofu
50g fazule farebnej Ravita
100g koreňovej zeleniny
olej
30g hladkej múky
20g cibule
voda
soľ
mletá rasca
mletá sladká paprika...
Ľadový šalát s čakankou
Recept z kategórie: Šaláty zeleninové, Šaláty iné
listy ľadového šalátu
50g šalátu insalatina
2 listy čakanky
4 ks cherry paradajok
1 červená paprika
50 g sterilizovanej kukurice
40g strúhaného ementálu
sezamový olej
soľ
...
Šalát s hlivou ustricovou
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Šaláty zeleninové, Šaláty iné
1 ľadový šalát
4 reďkovky
2 paradajky
1 mrkva
1 šalátovú uhorka
100g hlivy ústricovej
polovica cibule
8 lyžíc oleja
2 lyžice octu
soľ
mleté biele korenie
štipku cukru
1...
Šošovicový šalát zo zeleninou
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Šaláty zeleninové
400g šošovice veľkozrnnej Ravita
2 sterilizované kapie
1 cibuľu
2 vajcia
3 sladkokyslé uhorky
4 lyžice oleja
ocot
cukor trstinový Ravita
mleté čierne korenie
soľ...
Jarný šalát pre diabetikov
Recept z kategórie: Diétne jedlá, Vegetariánske jedlá, Šaláty zeleninové
3 listy ľadového šalátu( čínskej kapusty)
cca 20 ks šalátu rukola (alebo hlávkový-cca 5 listov, príp.podobný šalát)
4 reďkovky
1 väčšia paradajka
polovica zelenej papriky
cca ...