Zdravé recepty
Zdravá strava vôbec nemusí byť nechutná. Ak máte chuť na dobré a zdravé jedlo, stačí zapojiť fantáziu, alebo si jednoducho pozrieť recepty v tejto sekcii. Ak niektorý z receptov vyskúšate, nezabudnite ho ohodnotiť.
Jedlá zo zeleniny
Šošovicová polievka [upraviť]
Fotorecept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá, Polievky
250g šošovice
3 malé zemiaky
180ml smotana na varenie
1/2L mlieka
1 bobkový list
mleté čierne korenie
olej a hladká múka na zápražku
soľ
ochucovadlo Dobrota
kôpor
citróno...
Francúzske zemiaky [upraviť]
Fotorecept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá
1kg zemiakov /najlepšie varný typ A/
6 vajec
2 kyslé smotany
soľ
olej a jemná strúhanka na vysypanie formy...
Polievka zo suchého hrachu [upraviť]
Fotorecept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá, Polievky
250g suchého hrachu
1 cibuľa /šalotka/
4 menšie mrkvy
1 petržlen
1/2 kalerábu
1/4 zeleru
20g masla
1 pol.lyžica hladkej múky
mletá červená sladká paprika
mleté čierne kore...
Plnené paradajky s parmezánom [upraviť]
Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá
6 mäsitých paradajok
200g polenty
350 ml vývaru
350 ml mlieka
40g masla
60g strúhaného parmezánu
60g píniových orieškov
strúhaný muškátový oriešok
soľ
mleté čierne korenie...
Lístkový závitok s tofu a zeleninou [upraviť]
Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá
500 g Tofu
300 g mrazeného hrachu
200 g mrazenej kukurice
200 g mrazenej mrkvy
15 g solčanky
100 g rastlinného masla
230 g cibule
25 g oleja
0,05 g kari korenia
500 g líst...
Pečené tofu s dusenou kapustou 
[upraviť]
Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá
1 balenie tofu
rasca
sójová omáčka
múka hladká
solčanka
cesnak
1 cibuľa
olej
paprika mletá sladká
40 dkg kapusty hlávkovej
cukor
soľ
ocot...
Zemiakový prívarok [upraviť]
Recept z kategórie: Diétne jedlá, Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá
zemiaky
2PL hladnej múky
3dcl mlieka
voda
soľ
kôpor...
Cuketová ajurvédska polievka [upraviť]
Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá, Polievky
3 stredne veľké cukety
3 zemiaky
1 stredne veľká cibuľa
1 ČL soli
2 pretlačené strúčiky cesnaku
1/2 ČL garam masaly alebo indickej rasce
1/2 ČL kari korenia
1/2 ČL sladkej č...
Šošovicová jaternica [upraviť]
Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá
250g šošovice veľkozrnnej zn. Ravita
150g pšena zn. Ravita
1 cibuľa
cesnak
majoránka
saturejka
čierne korenie
soľ...
Nátierka s tofu a zemiakmi [upraviť]
Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá, Nátierky
150g údeného alebo lahôdkového syra tofu
1 polievková lyžica sójovej omáčky
varené rozotrené zemiaky
2 sladkokyslé uhorky
1 polievková lyžica kečupu
2 strúčiky cesnaku
soľ
k...
Raw Majonéza [upraviť]
Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá, Vegánske jedlá
3/4 šálku vody (alebo menej)
1 1/2 šálku makadamiových orechov (drahé, ale oplatí sa)
3 pl olivového oleja
2 pl jablčného octu
1 čl talianského korenia (bazalka, tymián, oregan...
Raw Ketchup [upraviť]
Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá, Vegánske jedlá
1 1/2 šálky paradajok nakrájaných na kocky
3 pl ďatlí (nenamočených)
1/4 šálku olivového oleja
1 čl morskej soli
1 pl jablčného octu
1/2 šálku na slnku sušených paradajok (s...
Prejsť na stranu:
