Články na tému zdravý životný štýl

Denne pre Vás vyberáme zaujímavé články na tému zdravá výživa, zdravý životný štýl, psychohygiena, prevencia chorôb, stravovanie, diéty, chudnutie, fitness, ako sa správne starať o svoje zdravie a pod.

Ako schudnúť a očistiť si organizmus  

14.01.2019. Aby sme si očistili organizmus a zhodili nejaký ten kilogram, nie je nevyhnutné držať prísnu diétu.

VIDEO: Po Vianociach päť kíl naviac, cvičiská praskajú vo švíkoch  

14.01.2019. Priemerne Slováci cez Vianoce priberú dve až päť kilogramov a trvá im potom aj niekoľko mesiacov dostať sa na pôvodnú hmotnosť. Cvičiská sú po sviatkoch plné.

Strata tekutín môže rýchlo ohroziť život dieťaťa!  

13.01.2019. Dieťaťu, ale ani sebe, nikdy nepodávajte v exotike vodu, o ktorej nemáte stopercentnú istotu, že je zdravotne bezchybná.

V exotike pozor na vysoký UV index!  

13.01.2019. Je už dávno známe, že jedným z hlavných faktorov vzniku zhubného melanómu je intenzívne občasné vystavovanie sa slnku.

Exotika s deťmi je aj risk  

13.01.2019. Štúdie detí cestujúcich z Európy do rozvojových krajín ukazujú, že najrizikovejšími oblasťami s najväčším počtom nákaz sú subsaharská Afrika, Južná Amerika a južná a Juhovýchodná Ázia.

Chcete chrániť životné prostredie? Jedzte menej hovädzieho mäsa!  

12.01.2019. Zmena jedálnička a prechod na alternatívne zdroje bielkovín môže podľa najnovšej štúdie znížiť riziko úmrtia súvisiace s výživou a emisie skleníkových plynov.

Ako sa po sviatkoch zbaviť kíl navyše  

11.01.2019. Každý z nás je iný. Niekto zje veľa a nepriberie, niekto to isté a na hmotnosti sa mu to okamžite objaví. Je to vplyv genetiky, stravovacích návykov, štítnej žľazy, rýchlosti metabolizmu. Zmeny hmotnosti spôsobuje aj hormonálna antikoncepcia.

Predsavzatia na začiatku roka: Zabudnite na slovo musím  

10.01.2019. "Všetky predsavzatia by mali mať v sebe niečo, čo máme radi. Aj keď chcem schudnúť a nebaví ma cvičenie," hovorí psychologička Svetlana La Garde.

Dokázané: HIIT je ten najefektívnejší tréning  

09.01.2019. Túžite po pevnom zadku a vytrénovanom bruchu? Výsledky nech sa dostavia čo najrýchlejšie? Štúdie ukazujú, že najrýchlejšie výsledky prináša HIIT.

Príliš veľa spánku škodí  

08.01.2019. Aktuálna štúdia naznačuje, že šesť až osem hodín spánku by mohla byť tá "optimálna dávka".

V kolene chrup a v bedre lup  

07.01.2019. V ordinácii praktického lekára pacienti s artrózou, opotrebovaním kĺbov, predstavujú až tri štvrtiny všetkých chorých s pohybovými ťažkosťami.

Majú ryby konkurenciu? Chia semienka!  

06.01.2019. Je možné ryby niečím nahradiť, odhliadnuc od užívania rybieho tuku v tobolkách? Sú tu chia semienka!

Prejsť na stranu:

2
. . .