Protisklerotická diéta

Srdcovo-cievne choroby sú na celom svete najčastejšou príčinou smrti. Hlavnou príčinou je tzv. kôrnatenie ciev (ateroskleróza), ktoré vedie k poruche srdca, mozgu, obličiek a ciev na dolných končatinách.

Hlavné zásady protisklerotickej diéty

  • piť dostatok tekutín
  • obmedziť príjem soli a cukru (sacharózy)
  • obmedziť príjem nasýtených živočíšnych tukov
  • zvýšiť príjem vitamúnu C a pektínov

Vhodné potraviny

  • mäso: varené, dusené, grilované chudé mäso
  • mlieko, acidofilné mlieko
  • tvaroh, jogurty
  • čaj
  • slabá čierna káva, biela káva
  • málo sladené limonády
  • ovocie
  • kompóty
  • čerstvá mladá zelenina, zeleninové šaláty
  • olivový olej, kvalitný rastlinný olej
  • vlašské orechy

Po jedle je vhodné kvôli prísunu pektínov zjesť zrelé jablko

Nevhodné potraviny

  • alkohol
  • tučné mäso a tučné syry
  • údeniny
  • konzervy
  • biele pečivo
  • šľahačka, kakao, zákusky
  • opakovane zohrievané jedlá zo zeleniny a zemiakov



Prírodné prípravky na srdce a cievy

Fin Xyliacertabs 90 tabliet

Vitamín C sladený xylitolom..

11.00  9.90 €
Fin Kolagén VIVA HA 500ml

Rybí kolagén Peptan™, kyselina hyalurónová a vitamín C..

37.00  34.00 €
Fin Antibi 150 ml

Pre prirodzenú obranyschopnosť..



Naspäť Verzia pre tlač



Článok pridaný dňa 24.09.2012. Zaujal 10451 ľudí.

Upozornenie: všetky tu uvedené informácie slúžia výhradne na vzdelávacie účely. V žiadnom prípade nenahrádzajú odbornú konzultáciu s vašim lekárom či lekárnikom.