Zdravé recepty
Aj zdravá strava môže byť chutná. Ak máte chuť na dobré a zdravé jedlo, stačí zapojiť fantáziu, alebo sa nechať inšpirovať.
Recepty
- Bezlepkové jedlá (7)
- Diétne jedlá (8)
- Jedlá z cestovín (8)
- Jedlá zo zeleniny (20)
- Vegetariánske jedlá (65)
- Vegánske jedlá (8)
- Hovädzie mäso (5)
- Kuracie mäso (10)
- Morčacie mäso (1)
- Ryby (7)
- Dary mora (1)
- Polievky (24)
- Prílohy (18)
- Nátierky (10)
- Nápoje (4)
- Šaláty ovocné (1)
- Šaláty zeleninové (13)
- Šaláty iné (6)
- Krémy, pudingy (1)
- Koláče, torty, dezerty (38)
- Zaváraniny (3)
- Iné jedlá (18)
Diéty
- Bezlepková diéta
- Šetriaca diéta
- Diéta pri hnačke
- Bielkovinová diéta
- Protisklerotická diéta
- Diéta pri zápche
- Pečeňová diéta
- Žlčníková diéta
- Diéta pri pankreatitíde
- Diéta pri DNE
- Paleo diéta
- Diétna zápražka
Poznáte zaujímavý recept?
Zaregistrujte sa a môžete ho sem pridať :-)
Pohánkový šalát
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Šaláty iné
pohánka
zelenina podľa chuti
Na nálev potrebujeme:
2 lyžice olivového oleja,
3 lyžice vody,
1 lyžicu octu,
soľ,
čierne korenie,
cukor trstinový Ravita...
Hrachový šalát
Recept z kategórie: Šaláty iné
1 plechovka sterilizovaného hrášku
cibuľa
majonéza
kyslá uhorka
šunka
syr...
Ryžový šalát
Recept z kategórie: Šaláty iné
500g varenej ryže natural Ravita
4 lyžice octu
2 lyžice vody
4 lyžice olivového oleja
soľ
3 paradajky
sójovú omáčka
pažítka...
Špagety Bolognese s tofu
Recept z kategórie: Jedlá z cestovín, Vegetariánske jedlá
200g špagiet
200g údeného TOFU
200g paradajok
80g cibule
80g mrkvy
80g zeleru
6g cesnaku
0,3dcl oleja
2dcl zeleninového vývaru
2ks bobkového listu
mletý muškátový orech
...
Mramorová karamelová torta s čokoládou
Recept z kategórie: Koláče, torty, dezerty
Na cesto potrebujeme:
4 vajcia
200g práškového cukru
150ml oleja
100ml horúcej vody
250g hladkej múky
1/2 prášku do pečiva
2 lyžičky kakaa
Na plnku potrebujeme:
1 konden...
Cestoviny so zeleninou a syrovou omáčkou
Recept z kategórie: Jedlá z cestovín, Vegetariánske jedlá
balík cestovín
mrazená zelenina (hrach, mrkva, kukurica)
smotana na varenie
tavený syr Bambino
oregano
cesnak (3 strúčiky)
olivový olej
soľ...
Plnené paradajky s parmezánom
Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá
6 mäsitých paradajok
200g polenty
350 ml vývaru
350 ml mlieka
40g masla
60g strúhaného parmezánu
60g píniových orieškov
strúhaný muškátový oriešok
soľ
mleté čierne korenie...
Tofu paprikáš
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá
250g tofu
1 cibuľa
2 –3 zelené papriky
2 – 3 paradajky
0,5 dl oleja
sójová omáčka
mleté čierne korenie
vegeta
mletá rasca
majoránka
mletá červená paprika...