Zdravé recepty
Aj zdravá strava môže byť chutná. Ak máte chuť na dobré a zdravé jedlo, stačí zapojiť fantáziu, alebo sa nechať inšpirovať.
Recepty
- Bezlepkové jedlá (7)
- Diétne jedlá (8)
- Jedlá z cestovín (8)
- Jedlá zo zeleniny (20)
- Vegetariánske jedlá (65)
- Vegánske jedlá (8)
- Hovädzie mäso (5)
- Kuracie mäso (10)
- Morčacie mäso (1)
- Ryby (7)
- Dary mora (1)
- Polievky (24)
- Prílohy (18)
- Nátierky (10)
- Nápoje (4)
- Šaláty ovocné (1)
- Šaláty zeleninové (13)
- Šaláty iné (6)
- Krémy, pudingy (1)
- Koláče, torty, dezerty (38)
- Zaváraniny (3)
- Iné jedlá (18)
Diéty
- Bezlepková diéta
- Šetriaca diéta
- Diéta pri hnačke
- Bielkovinová diéta
- Protisklerotická diéta
- Diéta pri zápche
- Pečeňová diéta
- Žlčníková diéta
- Diéta pri pankreatitíde
- Diéta pri DNE
- Paleo diéta
- Diétna zápražka
Poznáte zaujímavý recept?
Zaregistrujte sa a môžete ho sem pridať :-)
Kukurično – kokosové cookies
Recept z kategórie: Bezlepkové jedlá, Vegetariánske jedlá, Koláče, torty, dezerty
3 poháre (asi 3 dcl) kukuričnej múky Ravita (ak chceme tmavšie cesto pridáme aj pohánkovú múku Ravita )
1-2 poháre trstinové cukru Ravita
2-3 poháre strúhaného kokosu (pridám v...
Kuracie prsia s fazuľkou
Recept z kategórie: Kuracie mäso
2-3 kuracie prsia bez kosti
zelená fazuľka
drvená rasca
menšia cibuľa
vegeta
soľ
olivový olej...
Drožďové knedlíčky s tofu do polievok
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Polievky, Iné jedlá
200g čerstvého droždia
3 lyžice oleja
1 cibuľa
2 strúčiky cesnaku
mleté čierne korenie
1 lyžička majoránky
100g údeného tofu
plátok masla
3 lyžice sójovej drte
3 dcl zelen...
Jahodový kokteil
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Nápoje, Iné jedlá
250g popučeného tofu
7 dcl vody (alebo sójového mlieka)
3 lyžice medu
1,5 pohára čerstvých jahôd (môžu byť aj mrazené)
1,5 lyžice citrónovej šťavy
štipka soli....
Zeleninový šalát so sójovou majonézou
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Šaláty zeleninové
1 balenie mrazeného hrášku s mrkvou
0,5 balíčka mrazenej kukurice
1 jablko
sterilizovaná uhorka
1 malá cibuľa
200g údeného tofu
soľ...
Pórový šalát s tofu
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Šaláty zeleninové, Šaláty iné
1 pór
1g cibule
0,5 dl oleja
300g miešanej sterilizovanej zeleniny (moravanka)
250g tofu
2 lyžice solčanky
2 dl vody....
Zemiaková polievka s tofu
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Polievky
150g údeného tofu
200g zemiakov
50g mrkvy
50g petržlenu
2 strúčiky cesnaku
2 lyžice oleja
rasca
ligurček
soľ
voda
mletá sladká paprika
múka na zahustenie
petržlenová vň...
Nátierka z tofu
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Nátierky
1 balenie tofu
2 polievkové lyžice sezamového semena
1 kyslá smotana
1-2 polievkové lyžice TEBI
soľ
kremžská horčica...