Zdravé recepty
Aj zdravá strava môže byť chutná. Ak máte chuť na dobré a zdravé jedlo, stačí zapojiť fantáziu, alebo sa nechať inšpirovať.
Recepty
- Bezlepkové jedlá (7)
- Diétne jedlá (8)
- Jedlá z cestovín (8)
- Jedlá zo zeleniny (20)
- Vegetariánske jedlá (65)
- Vegánske jedlá (8)
- Hovädzie mäso (5)
- Kuracie mäso (10)
- Morčacie mäso (1)
- Ryby (7)
- Dary mora (1)
- Polievky (24)
- Prílohy (18)
- Nátierky (10)
- Nápoje (4)
- Šaláty ovocné (1)
- Šaláty zeleninové (13)
- Šaláty iné (6)
- Krémy, pudingy (1)
- Koláče, torty, dezerty (38)
- Zaváraniny (3)
- Iné jedlá (18)
Diéty
- Bezlepková diéta
- Šetriaca diéta
- Diéta pri hnačke
- Bielkovinová diéta
- Protisklerotická diéta
- Diéta pri zápche
- Pečeňová diéta
- Žlčníková diéta
- Diéta pri pankreatitíde
- Diéta pri DNE
- Paleo diéta
- Diétna zápražka
Poznáte zaujímavý recept?
Zaregistrujte sa a môžete ho sem pridať :-)
Tofuburger
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Iné jedlá
200 g tofu
100 g ovsených vločiek
2 cibule
olej
sójová omáčka
1 vajce
múka
solčanka
cesnak
majoránka
horčica
kečup...
Tofu praženica
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Iné jedlá
1 balíček bieleho tofu (asi 150g)
1 veľká cibuľa - pokrájaná na kolieska
mletá červená paprika
kurkuma (alebo šafrán)
morská soľ
sójový (alebo slnečnicový) olej...
Zapekané cestoviny s Tofu
Recept z kategórie: Jedlá z cestovín, Vegetariánske jedlá
1 balenie mrazenej zeleniny (mrkva, hrášok, kukurica)
1 balenie celozrnných cestovín
1 balenie paprikového tofu
10 dg diétnej salámy
1 vajce
2 PL oleja
mlieko
vegeta
soľ...
Talianska polievka s údeným tofu
Recept z kategórie: Polievky
200 g údeného tofu
80 g paradajkového pretlaku
celozrnná múka
olej
cukor
uvarená cestovina alebo obilné vločky (ovsené, ražné, pšeničné a pod.)
soľ
estragón...
Žemľovka s Tofu
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Iné jedlá
5 rožkov (najlepšie grahamové alebo sójové)
0,5 l sójového mlieka
200 g bieleho Tofu
4 jablká
mletá škorica
cukor
olej
4 lyžice medu...
Hliva s francúzskou zeleninou a ryžovými rezancami
Recept z kategórie: Jedlá z cestovín, Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá
200g hlivy ustricovej
350g mrazenej francúzskej zeleniny
400g ryžových rezancov (široké)
2 PL arašidov
Olivový olej
Sojová omáčka
Worchesterová omáčka
Chilli omáčka
Tvrdý s...
Tofu so špaldovými rezancami a šošovicou
Recept z kategórie: Jedlá z cestovín, Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá
400 g bieleho alebo lahôdkového tofu
200 g špaldových celozrnných cestovín (rezancov) - Biomila
1 väčšia konzerva Mexicana od Bonduelle (fazuľa + kukurica)
200 g sušenej červene...