Zdravé recepty
Aj zdravá strava môže byť chutná. Ak máte chuť na dobré a zdravé jedlo, stačí zapojiť fantáziu, alebo sa nechať inšpirovať.
Recepty
- Bezlepkové jedlá (7)
- Diétne jedlá (8)
- Jedlá z cestovín (8)
- Jedlá zo zeleniny (20)
- Vegetariánske jedlá (65)
- Vegánske jedlá (8)
- Hovädzie mäso (5)
- Kuracie mäso (10)
- Morčacie mäso (1)
- Ryby (7)
- Dary mora (1)
- Polievky (24)
- Prílohy (18)
- Nátierky (10)
- Nápoje (4)
- Šaláty ovocné (1)
- Šaláty zeleninové (13)
- Šaláty iné (6)
- Krémy, pudingy (1)
- Koláče, torty, dezerty (38)
- Zaváraniny (3)
- Iné jedlá (18)
Diéty
- Bezlepková diéta
- Šetriaca diéta
- Diéta pri hnačke
- Bielkovinová diéta
- Protisklerotická diéta
- Diéta pri zápche
- Pečeňová diéta
- Žlčníková diéta
- Diéta pri pankreatitíde
- Diéta pri DNE
- Paleo diéta
- Diétna zápražka
Poznáte zaujímavý recept?
Zaregistrujte sa a môžete ho sem pridať :-)
Tilapia na masle
Recept z kategórie: Ryby
3-4 filety Tilapie
bazalka, korenie na ryby
maslo
štipka soli
2-3 dcl mlieka (nie je povinné)...
Raw Majonéza
Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá, Vegánske jedlá
3/4 šálku vody (alebo menej)
1 1/2 šálku makadamiových orechov (drahé, ale oplatí sa)
3 pl olivového oleja
2 pl jablčného octu
1 čl talianského korenia (bazalka, tymián, oregan...
Raw Ketchup
Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá, Vegánske jedlá
1 1/2 šálky paradajok nakrájaných na kocky
3 pl ďatlí (nenamočených)
1/4 šálku olivového oleja
1 čl morskej soli
1 pl jablčného octu
1/2 šálku na slnku sušených paradajok (s...
Raw Cuketové Špagety s Krémovou Tahini Omáčkou
Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá, Vegánske jedlá
4 baby cukety (buď žlté, alebo zelené, okolo 10-15 cm dlhé)
2 PL Tahini
3 PL čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy
1 PL sójovej omáčky
3 PL tebi
2 PL vody
štipka čili vločiek...
Raw kokosová halwa
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Vegánske jedlá, Koláče, torty, dezerty
1 šálka sezamových semienok, namočených 40 minút (alebo) cez noc (alebo 1 šálka
tahini)
3 PL kokosového oleja, zmäkčeného = trochu rozpusteného (ak je v tuhom stave)
1/2 šálky s...
thajské rezance PAD THAI
Recept z kategórie: Jedlá z cestovín, Jedlá zo zeleniny, Kuracie mäso
1 vajce
1 menšia mrkva, nakrájaná na dlhšie rezance
1 hrsť tofu, nakrájaného na kocky
100-200 g kuracie prsia, nakrájané na tenké kúsky
klíčky moy mungo
mladá cibuľka alebo pa...
Zimné Pohánkové Raňajky
Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Vegánske jedlá, Krémy, pudingy
1 šálka naklíčenej alebo namočenej pohánky
8 namočených ďatlí
1 jablko
2 PL sušeného kokosu
Čerstvá škorica a muškátový oriešok na chuť/dochutenie...
Raw Vegan Lasagne
Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegánske jedlá
Na „Nudle“
aspoň 3 cukety
Celtic Morskú Soľ
Na „Omáčku“
Citrónová šťava
Soľ
Paradajky
Ďatle
Olivový olej
Na „Syr“
Soľ
Namočené (cez noc) Kešu
Olivový olej
Citrónov...